主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部

喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染。

还有可能通过被病毒污染的手帕或衣物传播。

预防呼吸道疾病措施及健康习惯

2.多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，

让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3. 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，

有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；

若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；

吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

5.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌，

所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室在每节课后开窗通风，保持室内空气清新，

其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，

让阳光充分照射。

6.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，

防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降；注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力

和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘

、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生

条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。

7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8.疾病流行季节,尽量减少到人多拥挤、空气污浊的公共场所,更不要到

传染病患者聚集的场所。不得已必须外出时，最好戴口罩。

9.早发现、早治疗。如遇身体不适请及时就医检查，切忌不当回事，更不能自行服药。

如发现流行病患者应早报告、早隔离，主动采取居家隔离措施，防止校园内传播。

患呼吸道传染病的学生痊愈时，应开具有效的医学证明方可返校。